Ladies and gentlemen, from Greece and abroad, thank you for visiting us every day and trusting us. We are waiting for you in our team to become a great company. Φίλες και φίλοι, από Ελλάδα και εξωτερικό, σας ευχαριστούμε που μας επισκέπτεστε καθημερινά και μας εμπιστεύεστε. Σας περιμένουμε και στην ομάδα μας να γίνουμε μια μεγάλη παρέα.

Πέμπτη 29 Αυγούστου 2013

ΤΟΝΟΣ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ


Φωτό


Υλικά:

2 κονσέρβες τόνου σε λάδι
1 σακουλάκι με  ανάμεικτα λαχανικά
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
 λίγο τσίλι
1/3 φλιτζανιού χυμό λεμόνι
2 ντομάτες ψιλοκομμένες
1 κουταλάκι γλυκού δεντρολίβανο
½ κοφτό κουταλάκι γλυκού ζάχαρη


Εκτέλεση:

Στραγγίζουμε το τόνο από το λάδι. Ρίχνουμε το λάδι του, σε μια κατσαρόλα  και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και ρίχνουμε λίγο τσιλι.
Σβήνουμε με χυμό λεμονιού, αφήνουμε 2 με 3  λεπτά και  προσθέτουμε τα λαχανικά τις ντομάτες και την ζάχαρη. Προσθέτουμε και  τον τόνο και αφήνουμε 10 λεπτά περίπου σε χαμηλή φωτιά να δέσει η σάλτσα μας.
  Βγάζουμε από  την φωτιά και προσθέτουμε μέσα το δεντρολίβανο.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου